Tai 10 minučių ištrauka iš pirmosios kurso „Savivertė. Leisk sau būti savimi“ pamokos. Ji skirta tam, kad pajustumėte, kaip kursas skamba ir kaip jame dirbama, dar prieš apsisprendžiant.

Pradėsime nuo paprasto, bet retai užduodamo klausimo: kas iš tikrųjų yra savivertė? Kodėl vieną dieną jaučiamės vertingi, o kitą užtenka vieno nemalonaus žodžio, kad viskas sugriūtų? Išgirsite, kuo sąlyginė vertė („esu vertas tiek, kiek padarau“) skiriasi nuo besąlygiškos, ir susipažinsite su vaizdiniu, kuris lydės visą kursą: savivertė kaip jūra, kurios paviršiuje kyla bangos, o gilumoje yra ramus dugnas.

Klausykitės ramioje vietoje, kur niekas netrukdys. Jei norite, šalia pasidėkite popieriaus lapą: gali kilti minčių, kurias verta užsirašyti.

Visa pirmoji pamoka trunka 20 min. ir baigiasi vedama praktika bei užduotimis. Ją ir dar keturias kurso dienas rasite įsigiję kursą.