Kaip nustoti pyktis? 5 dienų kursas poroms

Ar pykstatės vis dėl to paties?
Viskas prasideda nuo smulkmenos: neišplauti indai, pavėluota žinutė, ne tas tonas. Po dešimties minučių jau ginčijatės dėl visai kitų dalykų?
Vienas kelia balsą, o kitas tyli ir užsidaro?
Po barnio kelias dienas vaikštote vienas pro kitą, kol viskas lyg ir praeina, iki kito karto?

Tai nereiškia, kad esate netinkami vienas kitam. Dažniausiai pykstamės visai ne dėl indų. Po pykčiu ir tyla slepiasi kur kas svarbesni klausimai: ar aš tau dar rūpiu? Ar galiu tavimi pasikliauti? Kai jų negirdime, pora įstringa tame pačiame rate. Gera žinia ta, kad iš rato galima ištrūkti, kai jį atpažįstame ir išmokstame sustoti laiku.

Įvadas ir 5 dienos | 6 audio mokymai | Apie 45 min. audio turinio | 5 pildomi PDF darbalapiai | Prieiga iškart po pirkimo
Parengė Laima Matulionienė, psichodinaminė psichoterapeutė, turinti daugiau nei 20 metų patirties.

Ką atrasite šiame kurse

• Kokį „šokį“ jūsų pora šoka per barnį ir kodėl jis kartojasi vis iš naujo.
• Kodėl smulkmena taip greitai virsta dideliu barniu.
• Kodėl vienas puola, o kitas užsidaro, ir kas iš tikrųjų slypi po pykčiu ir tyla.
• Kas vyksta kūne, kai ginčas įkaista, ir kodėl tada nebegirdime vienas kito.
• Kaip po barnio vėl pasikalbėti taip, kad abu jaustumėtės išgirsti.

Ko išmoksite

✔ Atpažinti savo poros pykčio ratą, kol jis dar neįsisuko.
✔ Pamatyti, kas slypi po partnerio pykčiu ar tyla, ir kalbėti apie tai, kas iš tikrųjų skauda.
✔ Laiku sustabdyti ginčą, kol nepasakėte per daug, ir susitarti, kaip prie jo grįšite.
✔ Susitaikyti po barnio ir vėl jaustis artimiems.
✔ Matyti partnerį ne kaip priešą, o kaip žmogų, su kuriuo kartu kovojate prieš ratą.

Visą kursą lydi viena mintis: jūsų priešas ne partneris, o ratas. Kai pora tai pamato, ginčai nustoja būti kova, kas laimės. Kiekvieną dieną išklausysite trumpą audio mokymą viena tema ir atliksite praktinę užduotį kartu. Užduotys paprastos ir aiškios, jas galima atlikti įprastą vakarą. Jei partneris kol kas nenori dalyvauti, daugumą užduočių galite pradėti atlikti vienas ar viena.

Kam skirtas šis kursas

• Poroms, kurios vis pykstasi dėl to paties ir jaučiasi įstrigusios.
• Tiems, kurie po barnio ilgai nesikalba ir nežino, kaip vėl susitaikyti.
• Poroms, kuriose vienas dažniau kelia balsą, o kitas užsidaro ar išeina iš kambario.
• Poroms po vaiko gimimo, persikraustymo ar kito didelio pokyčio, kai įtampos padaugėjo.
• Tiems, kurie nori pradėti keistis patys, net jei partneris dar nepasiruošęs.

Pradėkite nuo pirmo žingsnio

Ginčai nedingsta per vieną dieną, tačiau ratą galima sustabdyti nuo pirmo mažo žingsnio. Norite pirmiau pajusti, kaip skamba kursas? Pirmosios dienos ištrauką galite išklausyti nemokamai, ją rasite kurso turinyje. Įsigiję kursą, pirmąją pamoką galėsite pradėti klausyti jau po kelių minučių.

Techninė informacija

Pavadinimas: Kaip nustoti pyktis? 5 dienų kursas poroms
Autorė: Laima Matulionienė
Trukmė: įvadas ir 5 dienos, 6 audio mokymai, apie 45 min. audio turinio
Formatas: audio mokymai su praktinėmis užduotimis porai ir 5 PDF darbalapiai, kuriuos galima pildyti kompiuteryje, telefone arba atsispausdinus. Mokymai įgarsinti pasitelkus DI balsą.
Kalba: lietuvių
Prieiga: iškart po pirkimo, neribotam laikui.

Svarbu

Šis kursas skirtas edukacinėms ir savipagalbos reikmėms. Jis nepakeičia porų terapijos ar psichoterapijos. Kursas skirtas poroms, kuriose nėra smurto. Jei santykiuose patiriate smurtą ar stiprų psichologinį distresą, kreipkitės į kvalifikuotą specialistą.